DE L’AIDE POUR VOUS
DE L’AIDE POUR VOUS

QU’EST-CE QUE LA COURSE
POUR SE REFAIRE?

Tenter de se refaire c’est continuer à  jouer pour récupérer l’argent que vous avez déjà  perdu. Vous croyez que vous allez éventuellement gagner, alors vous consacrez plus de temps et dépensez plus d’argent au jeu, même si vos pertes continuent de s’additionner. Vous vous enfoncez plus profondément dans le rouge au lieu de faire de petits pas vers la solution. Ce n’est que le début des difficultés qui s’annoncent.

Même si vous pensez être sur le point de gagner un gros montant, tenter de se refaire est un signe que vous perdez le contrà´le de votre jeu.

QU’EST-CE QU’ON ÉPROUVE DANS LA COURSE POUR SE REFAIRE?

Quand vous êtes dans la course pour tenter de
vous refaire, vous êtes rempli d’anxiété,
de frustration et d’inquiétude. Le jeu ne vous donne pas les sensations du début – ce n’est plus une simple soirée de divertissement avec les amis.
Tout est à  propos de se remettre à  zéro et de
trouver des moyens de justifier les pertes.
Vous vous dites peut-être :

«C’ÉTAIT UNE MISE MALCHANCEUSE… ENCORE UNE FOIS.»
«CETTE ÉQUIPE GAGNE 99 % DU TEMPS.»
«JE JURE DE TOUT RÉCUPÉRER AVEC LA PROCHAINE MAIN.»

Tout ceci conduit à  miser plus souvent, avec plus d’argent, et pour les gros coups même si vous avez ce sentiment que vous ne gagnerez probablement pas. Maintenant les pertes s’additionnent. Dangereusement.

C’EST DIFFICILE, MAIS ON PEUT S’EN SORTIR.

Tout le monde gagne de temps à  autre, mais penser que la prochaine mise pourrait être le gros coup rend plus difficile de s’arrêter.

Il est normal de penser qu’une seule main de plus, ou un mouvement du levier, pourrait changer toutes vos pertes en un gros jour de paye, mais vous n’êtes qu’en train de vous raconter une histoire.

Quand vous faites une fixation sur récupérer l’argent perdu, vous ne considérez pas toutes les pertes additionnelles qui s’empilent. Vous pouvez penser que ce n’est qu’une « séquence malchanceuse » ou qu’avec le temps vous pouvez récupérer votre argent, mais vous pénétrez dans un territoire dangereux.

Y RETOURNER SEMBLE LOGIQUE. CE NE L’EST PAS.

Perdre n’est agréable pour personne – il est normal de le prendre personnellement. Quand vous voulez vous prouver ou prouver aux autres que vous n’avez pas pris la mauvaise décision, tenter de se refaire semble être une façon logique de récupérer l’argent perdu. Mais à  la longue, plus vous prenez de risque, plus vous vous faites du tort. Avec le temps, vous emprunterez peut-être de l’argent pour récupérer l’argent que vous avez perdu, ce qui pourrait créer plus de problèmes. Vous vivrez alors encore plus de pression vous incitant à  vous refaire.

VOUS AVEZ LE CONTRÔLE.

Si jamais vous voulez récupérer l’argent que vous avez perdu au jeu, c’est votre signal d’alarme vous disant d’arrêter. C’est un signe avant-coureur, et dès que vous le ressentez, il est temps de faire une pause. Quittez les lieux. Arrêtez et allez faire le vide. Faites quelque chose que vous aimez. Regardez un film, allez au gym, cuisinez un repas, ou envoyez un texto à  un ami. Sachez que cette sensation de vouloir y retourner ne durera pas.

La meilleure façon d’éviter de tenter de se refaire est de ne jamais enfreindre la première règle : Ne misez pas au-delà  de ce que vous pouvez vous permettre de perdre.

Soyez honnête avec vous-même – sachez combien d’argent vous pouvez vous permettre de perdre, pour vous assurer de vous réveiller le lendemain matin en aussi bonne forme que le matin précédent.

AIDER QUELQU’UN QUI EST PRIS DANS LA COURSE POUR SE REFAIRE

Si vous pensez qu’un ami ou quelqu’un de votre famille est pris dans la course pour se refaire, il est tout à  fait naturel de vouloir l’aider. Soyez cependant prêt à  ce qu’il ne soit pas prêt à  écouter votre avis. Voici ce que vous pouvez faire :

INFORMEZ-VOUS

Obtenez de l’information sur la façon dont les problèmes de jeu se développent et trouvez des ressources pour de l’aide. Cliquez pour plus d’information.

NOMMEZ LE PROBLÈME

Reconnaissez le problème en l’identifiant par son nom. Quand vous trouvez des excuses pour votre ami ou lui prêtez de l’argent, le problème continue. Dites-lui que vous êtes prêt à  le soutenir.

TROUVEZ LE TEMPS DE PARLER

Si votre ami semble être mal à  l’aise face au jeu, ce peut être un signe qu’il est prêt à  en parler.

RESTEZ POSITIF

Célébrez les pas positifs que prend votre ami, spécialement les périodes o๠il s’abstient de jouer.

PERSÉVÉREZ

Rappelez-vous, il pourrait falloir à  votre ami plusieurs essais avant de changer ses habitudes.

C’EST LE TEMPS D’ARRÊTER LES PERTES.

APPELEZ LA LIGNE ONTARIENNE D’AIDE SUR LE JEU PROBLÉMATIQUE 1-888-230-3505 OU VISITEZ problemgamblinghelpline.ca